Happy nieuw lijf
De feestdagen zijn voorbij, het nieuwe jaar is ingeluid. Ook meteen weer de tijd van goede voornemens en eindelijk jezelf weer over die drempel te slepen om weer wat actiever te worden. Maar waar begin je!
Happy nieuw lijf programma van Medical Move
Met het 10 weekse happy nieuw lijf programma van Medical Move helpen wij jou hierbij. Of je nu wilt werken naar een gezond, energiek of misschien wel slanker lichaam? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!
Tijdens het tien weekse programma helpen wij jou bij je wensen en doelen en vooral om deze te behalen en te behouden. Doelen behalen is moeilijk, maar het moeilijkste is deze te behouden. Tijdens dit programma krijg jij van ons de tips en de tools om dit ook op langer termijn toe te passen. Je leert je lichaam en je behoeftes beter te kennen en te begrijpen.
Wij starten met een online intake formulier zodat wij alvast voor informatie van jou en je wensen hebben. Hierna starten wij met een kennismakings avond waarbij wij alles uitleggen over het programma, de eerste meting doen en je alvast extra informatie meegeven. Wij eindigen met de eerste full body les deze avond.
Je kan kiezen uit twee varianten voor dit programma:
Basic Happy lijf Kick start
Het programma bestaat uit 10 weken en bevat het volgende:
- Intake d.m.v. vragenlijst (zo leren wij jou, je doelen en je verwachtingen alvast een beetje kennen)
- 0 meting (tijdens dit testmoment brengen wij je stabiliteit, mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen in kaart)
- Kennismakingsavond
- Persoonlijk trainingsschema op maat gemaakt (beschikbaarheid in de app)
- Onbeperkt gebruik van onze trainingsschema’s
- Onbeperkt gebruik maken van al onze small group trainingen
- Onbeperkt gebruik maken van de vrije fitness lessen
- 2 keer een inbody meting (start, halverwege en aan het einde)
- Gratis gebruik van onze handdoeken
- Gratis koffie, thee en douche faciliteiten
- Trainen met aandacht voor jou in een persoonlijke en ontspannen sfeer
- extra opties bij de complete variant
Complete Happy lijf Kick start
- Alle basis onderdelen
- 1x Persoonlijke Voedingsanalyse en advies
- 1x vervolg consult voeding
- Workshop voeding & supplementen
- Workshop ademhaling en mobiliteit
- Opmaat gemaakt trainingsschema
- Home video workouts
- Indien gewenst EMB-analyse (249,- i.p.v. 349,–)
Wanneer
1e start datum: 6 januari
Einde: 2 maart
Maximaal 10 deelnemers
2e start datum: 27 januari
Einde: 6 april
Maximaal 10 deelnemers